Votre rendez-vous
Déroulement d’une séance
Une consultation commence toujours par une écoute attentive. Voici comment elle se déroule, étape par étape, pour que vous arriviez en confiance.
Les quatre temps d’une consultation
- L’entretien. Le praticien vous interroge sur le motif de votre venue, vos antécédents médicaux et chirurgicaux, vos traitements, votre travail, votre sport et votre sommeil. Il regarde les examens que vous avez apportés. Ce temps d’écoute oriente toute la suite.
- L’examen. Il observe votre posture, teste la mobilité de vos articulations et réalise les tests orthopédiques et neurologiques utiles. Il vérifie aussi qu’aucun signe ne nécessite d’abord l’avis d’un médecin.
- Le soin. Selon ce qu’il a trouvé, il choisit des techniques manuelles adaptées : mobilisations, manipulations douces ou structurelles, techniques tissulaires ou crâniennes. Chaque geste est expliqué avant d’être fait, et vous pouvez en refuser un.
- Les conseils. Vous repartez avec des explications claires et, si c’est utile, des exercices, des conseils de posture ou d’organisation de votre poste de travail. Le praticien vous dit s’il faut prévoir une autre séance, et quand.
Avant votre séance
- apportez vos examens médicaux récents : radios, IRM, bilans ;
- portez des vêtements confortables et souples ;
- prenez vos semelles orthopédiques et votre gouttière dentaire si vous en avez ;
- prévoyez de retirer vos bijoux, collier et boucles d’oreilles ;
- arrivez cinq minutes en avance pour une première consultation.
Pour un bébé, apportez son carnet de santé. Pour un enfant, la présence d’un parent est nécessaire.
Après votre séance
Il est fréquent de ressentir un peu de fatigue, des tensions ou des courbatures dans les jours qui suivent : le corps s’adapte au travail réalisé. Pour bien récupérer :
- reposez-vous pendant quarante-huit heures ;
- évitez le sport intense pendant ce temps ;
- buvez régulièrement ;
- recontactez votre praticien si la douleur est forte, inhabituelle ou persiste.
Combien de séances ?
Pour un problème récent, deux ou trois séances espacées d’une à deux semaines suffisent souvent. Certains patients souhaitent ensuite une séance d’entretien quelques fois par an, par exemple lorsque leur métier ou leur sport sollicite beaucoup le corps. Le rythme se décide avec vous, selon votre évolution.
Tarif et remboursement
La consultation coûte 60 €, en ostéopathie comme en chiropraxie. Le paiement se fait par carte bancaire ou en espèces.
Les séances ne sont pas remboursées par l’Assurance Maladie, mais la plupart des mutuelles en prennent quelques-unes en charge chaque année, selon votre contrat. Une facture vous est remise à chaque consultation. Pour le détail, lisez notre article sur les tarifs et le remboursement.
Prêt à réserver ? Rendez-vous sur la page Prendre rendez-vous.
Questions fréquentes
Combien de temps dure une séance ?
La première dure environ une heure, examen et soin compris. Les suivantes durent de trente à quarante-cinq minutes. Pour une première consultation, arrivez cinq minutes en avance.
Que faut-il apporter à la première séance ?
Vos examens médicaux récents (radios, IRM, comptes rendus), vos semelles orthopédiques si vous en portez et votre gouttière dentaire le cas échéant. Portez des vêtements souples et confortables.
Est-ce normal d’avoir mal après une séance ?
Une fatigue, des tensions ou des courbatures peuvent apparaître pendant un à trois jours. Reposez-vous, évitez le sport intense et buvez régulièrement. Si la douleur est forte, inhabituelle ou dure plus longtemps, recontactez le cabinet.
Comment régler la consultation ?
La consultation coûte 60 €, payable par carte bancaire ou en espèces. Elle n’est pas remboursée par l’Assurance Maladie, mais une facture vous est remise pour votre mutuelle.
Prendre soin de vous
Prêt à retrouver du mouvement ?
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