Déroulement d'une séance
Votre première séance est un moment clé. Voici comment elle se déroule, étape par étape, pour que vous arriviez serein et confiant.
L'anamnèse
Le praticien commence par un entretien approfondi : vos antécédents médicaux, chirurgicaux, vos habitudes de vie, le motif de consultation. Il analyse vos examens complémentaires (radios, IRM). Cette étape est essentielle pour comprendre votre histoire et poser un diagnostic précis.
L'examen clinique
Examen postural, neurologique et orthopédique complet. Le praticien palpe, teste la mobilité de vos articulations, évalue votre posture. Il identifie les zones de restriction et les dysfonctions à traiter.
Le traitement
Le praticien utilise différentes techniques manuelles adaptées à votre situation : mobilisations, manipulations douces ou structurelles, techniques tissulaires, crâniennes. Chaque geste est expliqué avant d'être réalisé.
Les conseils
En fin de séance, le praticien vous donne des conseils personnalisés : exercices d'étirement, conseils posturaux, recommandations nutritionnelles et d'hygiène de vie. Un plan de traitement vous est proposé.
Avant votre séance
- Apportez vos anciens examens médicaux (radios, IRM, bilans)
- Portez des vêtements confortables et souples
- Apportez vos semelles orthopédiques si vous en portez
- Apportez votre gouttière dentaire le cas échéant
- Prévoyez de retirer vos bijoux (collier, boucles d'oreilles)
- Arrivez 5 minutes en avance, surtout pour la première consultation
Après votre séance
Il est fréquent de ressentir de la fatigue, des tensions musculaires ou des courbatures pendant 2 à 4 jours après une séance. C'est l'effet rebond, signe que votre corps se réorganise.
- Reposez-vous pendant 48 heures
- Évitez le sport intense
- Buvez plus d'eau que d'habitude
- Si les symptômes persistent au-delà de quelques jours, recontactez votre praticien
Fréquence des séances
- Traitement : 2 à 3 séances espacées de 1 à 2 semaines
- Entretien : 3 à 4 consultations par an
- Chaque patient est unique : le praticien adapte la fréquence à votre situation.
Tarif
la consultation (ostéopathie ou chiropraxie)
- ✓ Carte bancaire ou espèces
- ✓ Facture mutuelle systématique
- ✓ Non pris en charge par la Sécu
- ✓ Remboursé par la plupart des mutuelles
Le saviez-vous ?
Seulement 20% des informations douloureuses sont traitées consciemment par notre cerveau. Les 80% restants sont gérés inconsciemment par notre système nerveux. C'est pourquoi des tensions « silencieuses » peuvent affecter votre santé sans que vous ne le ressentiez directement.
Questions fréquentes
Combien de temps dure une séance ?
Que faut-il apporter à la première séance ?
Est-ce normal d'avoir mal après une séance ?
Comment régler la consultation ?
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